Individuele coaching
Twee uur waarin we ruimte maken voor verkenning.
Een traject van tien sessies integratieve coaching, in Utrecht of online. Geen vaste methode en geen agenda — de tijd gaat naar wat er werkelijk speelt.
De manier waarop je aanwezig bent, bepaalt wat je kunt waarnemen. En de manier waarop je waarneemt, verdiept je aanwezigheid.
Wat je meebrengt, bepaalt waar we beginnen.
Plan een kennismaking → 30 minuten · kosteloos · online of in UtrechtWat het werk doet
Verkennen is nog geen verdieping.
Coaching hier is geen techniek die je leert toepassen. Het is een verandering in de plek van waaruit je kijkt — en die werkt door in wat je waarneemt, wat je weegt en waar je op reageert.
Veel van dit werk begint bij een zakelijke vraag en raakt onderweg iets persoonlijks. Dat is geen omweg. Dat is waar de verandering vandaan komt.
In ondernemerschap
Beslissingen krijgen een andere grond. Niet sneller of trager, wel met minder ruis — het verschil tussen een keuze die uit reactie komt en een die uit richting komt, wordt merkbaar op het moment zelf.
In leiderschap
Aanwezigheid is geen zachte vaardigheid maar een fysiologisch gegeven: jouw staat bepaalt mede wat een team kan zeggen en durven. En die staat is merkbaar voordat er één woord gesproken is.
Persoonlijk
Wat lang buiten beeld bleef, krijgt een plek. Niet als inzicht dat je onthoudt, maar als iets dat meegaat in hoe je handelt.
Wat het niet doet: je een methode geven die je op elke situatie kunt loslaten. Wat hier verandert is niet wat je toepast, maar waar je vandaan komt.
Werk met een team als geheel verloopt via een eigen traject: teamcoaching met systeemopstellingen en verbindingswerk.
Waar het begint
Waar dit werk begint.
Het traject is hetzelfde: tien sessies van twee uur, in overleg verspreid. Wat verschilt is de vraag waarmee iemand binnenkomt — en de taal die daarbij hoort.
Ondernemerscoaching
Weer ruimte tussen jou en de zaak
Voor oprichters en eigenaren. Werk rond het tempo dat een bedrijf afdwingt, en de grond waarop je je beslissingen neemt.
Meer over ondernemerscoaching →Leiderschapscoaching
Aanwezigheid die doorwerkt
Voor directie en management. Werk rond de staat van waaruit je leidt — en wat een team daardoor wel of niet durft te zeggen.
Meer over leiderschapscoaching →Persoonlijke coaching
Grond onder een kantelpunt
Voor wie iets bepalends ziet wegvallen: zingeving, herstel na ziekte, of een rol die eindigt na jaren.
Meer over persoonlijke coaching →Het traject
Tien sessies, en de tijd ertussen.
Een traject beslaat tien sessies van twee uur. Het tempo ligt niet vast: meestal zit er twee tot vier weken tussen, maar wat passend is verschilt per persoon en per periode.
Die ruimte tussen sessies is geen pauze. Wat zich in een sessie verdiept, heeft tijd nodig om door te werken — soms komt iets pas weken later boven, soms voelt een patroon plotseling anders. Daarom werken we niet wekelijks.
Na elke sessie ontvang je een persoonlijk verslag: wat we hebben verkend, wat is verschenen, wat blijft hangen, met oefeningen voor de weken erna. Zo ga je niet alleen verder met wat je je toevallig herinnert.
Omvang
Tien sessies van twee uur
Ritme
In overleg — meestal twee tot vier weken
Locatie
Het Coachhuis, Oorsprongpark 7, Utrecht — of online
Tussen de sessies
Persoonlijk sessieverslag met oefeningen
Start
Altijd met een gratis kennismaking van dertig minuten
Investering
€ 3.500 excl. btw
€ 4.235 incl. btw voor particulieren · betaling in termijnen mogelijk
Of dit de passende vorm is, bespreken we in het kennismakingsgesprek. Soms is een dagretraite een logischer begin, en soms is dit werk niet wat er nodig is — dan zeg ik dat.
De werkvorm
Geen vaste vorm. Wel een vast begin.
Een sessie begint zelden met de inhoud. Ze begint met landen — aankomen in het lichaam en in de ruimte. Van daaruit kijken we wat er sinds de vorige keer heeft doorgewerkt, en wat zich vandaag aandient.
Wat volgt is maatwerk. Soms ontvouwt het zich in gesprek, soms in een somatische verkenning, een opstelling, visualisatie of psychodynamisch werk. Geen methode is leidend; de werkvorm volgt wat het onderwerp en het zenuwstelsel vragen, niet andersom.
Wat constant blijft is de aandacht: trager dan gebruikelijk, breder dan alleen wat er wordt gezegd. Het lichaam doet mee. Stilte is informatie. Wat zich aandient krijgt ruimte zonder dat het meteen opgelost hoeft te worden.
Naar het einde toe nemen we tijd om te belichamen wat is verschenen. Inzicht alleen overleeft de week vaak niet — het moet landen in het lichaam om mee te kunnen reizen. Tegelijk zorgen we dat je verbonden en op eigen benen weer naar buiten loopt.
Waar het op rust
Aanwezigheid vóór methode.
Een sessie wordt niet gedragen door wat er gezegd wordt, maar door de kwaliteit van aanwezigheid — rustig genoeg dat een zenuwstelsel kan ontspannen, geconcentreerd genoeg dat wat zich aandient gezien wordt.
Daaronder liggen drie fundamenten. Ze staan niet op de voorgrond; ze worden zichtbaar in wat er gebeurt, niet in wat ik erover vertel.
Transformational Presence
Aanwezigheid als eerste interventie. Voordat er ergens naartoe wordt gewerkt, krijgt ruimte wat zich aandient. Wat verschijnt is vaak waar het werk werkelijk begint. Alan Seale, die deze benadering ontwikkelde, schreef het voorwoord bij mijn boek.
Zijnsoriëntatie
Drie woorden die de hele beweging dragen: merk op, laat los, sta toe. Er wordt niet meteen iets opgelost. Eerst kijken wat er is — en daar lang genoeg blijven om iets te laten verschuiven.
Polyvagaal-geïnformeerd werken
Het zenuwstelsel beslist sneller dan het denken. Of iemand in alarm staat, in rust, of ergens daartussen, bepaalt wat er te voelen, horen en ontvangen valt. Daar wordt aandacht aan gegeven, omdat het alles raakt.
Multidisciplinair en dogmavrij. Het instrument is uiteindelijk eenvoudig: het vermogen om bij wat er is te blijven, zonder te repareren, zonder te vluchten, zonder de stilte te vullen.
De grenzen van dit werk
Waar dit werk ophoudt.
Coaching is geen behandeling. Bij acute psychische klachten, een diagnose die om zorg vraagt, of een situatie waarin stabilisatie voorop staat, is een BIG-geregistreerde behandelaar de aangewezen weg. Soms naast coaching, vaak eerst. Als dat aan de orde is, zeg ik het.
Dit werk vraagt tijd en bereidheid. Niet als voorwaarde vooraf, maar als iets dat gaandeweg nodig blijkt. Er wordt niet toegewerkt naar een instrument dat je daarna zelfstandig toepast; wat hier verandert laat zich niet in drie sessies afronden.
En het gaat door het ongemakkelijke heen. Als blijkt dat de bereidheid daarvoor er niet is, benoem ik dat en rond ik af. Dat is geen oordeel over wie er zit — het is de enige manier waarop dit werk eerlijk blijft.
Drie directeuren
Wat er anders werd, in hun eigen woorden.
“Steven heeft mij door zijn manier van coaching geholpen om weer terug te gaan naar de kern. Dit heeft mij allereerst als persoon, maar uiteindelijk ook als ondernemer geholpen om stappen te zetten.”
“Hij wisselt het stellen van rake vragen, observeren, luisteren, spiegelen en confronteren op hoog niveau af. Je voelt je binnen no time comfortabel bij hem en komt ook echt tot de kern.”
“De rust die Steven je brengt om inzicht te krijgen in jezelf en op je eigen tempo aan de slag te gaan is perfect.”
Voor je besluit
De vragen die je stelt voordat je ja zegt.
Waarom tien sessies?
Omdat wat hier verandert zich niet in een paar gesprekken laat afronden. Er is tijd nodig om te verkennen, en daarna tijd om te laten landen in de weken tussen de sessies. Het aantal is geen formule — in het kennismakingsgesprek bespreken we of deze omvang past bij wat er speelt.
Wat als een traject halverwege stopt?
Dan worden de resterende sessies terugbetaald. Stoppen kan op elk moment, om welke reden dan ook. Dat geldt ook wanneer ik zelf voorstel om af te ronden.
Is coaching aftrekbaar als zakelijke kosten?
Coaching die samenhangt met je onderneming of je rol is doorgaans aftrekbaar als bedrijfskosten. De precieze behandeling hangt af van je situatie en rechtsvorm; je boekhouder kan dat het beste beoordelen. Facturen worden op bedrijfsnaam opgesteld als je dat wilt.
Werkt online net zo goed als op locatie?
Voor veel van het werk wel. Bij lichaamsgericht en systemisch werk maakt fysieke aanwezigheid verschil, dus in de praktijk wordt vaak afgewisseld. Wat wanneer past, bepalen we onderweg.
Wat is het verschil met therapie?
Therapie is behandeling en werkt met klachten die om zorg vragen; daarvoor is een BIG-geregistreerde behandelaar de aangewezen weg. Coaching werkt met wat er mogelijk is vanaf het punt waar iemand nu staat. De twee sluiten elkaar niet uit — soms lopen ze naast elkaar.
Kan ik ook eerst een dagretraite doen?
Ja. Een dagretraite rond één thema is een manier om te ervaren hoe dit werk voelt voordat je aan een traject begint. Sommige mensen doen dat bewust in die volgorde. Bekijk de retraites.
Nieuwsbrief
Wil je wekelijks iets om bij stil te staan?
Elke vrijdag om 16:00: één waarneming, één oefening, één vraag. Dezelfde manier van kijken als in een sessie, in het klein.
Uitschrijven kan altijd met één klik · privacybeleid
Kennismaking
Een verkenning van dertig minuten.
Geen intake, geen verkoopgesprek, geen verplichting. Eén gesprek waarin we verkennen wat er speelt en of deze manier van werken daarbij past. Wat een traject je oplevert, weet je pas achteraf — of het klikt, merk je in dertig minuten.
Plan een kennismaking →Liever eerst even contact? coaching@stevenstephania.com · +31 6 38 92 40 04