Zingeving, verlies, herstel
Persoonlijke coaching op een kantelpunt.
Voor de periode waarin iets bepalends wegvalt en er nog niets voor in de plaats is gekomen. Grond om op te staan terwijl dat zich vormt.
Wat lang vanzelfsprekend was, laat een stilte achter zodra het ophoudt.
Tien sessies van twee uur, in overleg verspreid over enkele maanden. In Utrecht of online.
Plan een kennismaking → 30 minuten · kosteloos · zonder dat er iets uit hoeft te komen
Wat er kan spelen
Momenten waarop iets wegvalt.
Een kantelpunt kondigt zich zelden aan. Vaker is er iets gebeurd — of juist opgehouden — en blijkt pas maanden later dat het richting gaf. Zes van die momenten komen steeds terug.
- Een bedrijf verkocht, een rol overgedragen, een carrière afgesloten — en dagen die anders leeg zijn dan verwacht.
- Kinderen die het huis uit gaan, en een huis dat groter blijkt dan het was.
- Een diagnose, een operatie, een herstel dat langer duurt dan iedereen dacht.
- Een verlies dat de vanzelfsprekendheid uit de dagen heeft gehaald.
- Een relatie die verandert of eindigt, en de vraag wie je daarbuiten bent.
- Uitputting die niet meer overgaat met een vakantie.
Wat deze momenten gemeen hebben: er is iets weggevallen dat richting gaf, en wat ervoor in de plaats komt is nog niet zichtbaar. Dat is geen probleem dat om een oplossing vraagt. Het is een periode die om aandacht vraagt.
De meeste mensen proberen zo'n periode te verkorten. Begrijpelijk, want ze is ongemakkelijk en er is weinig taal voor. Maar wat er in die tijd te vinden is, laat zich niet versnellen. Persoonlijke coaching maakt die periode niet korter — ze maakt hem begaanbaar, en zorgt dat je er niet alleen in staat.
Ik heb er zelf drie jaar over gedaan, en heb in die tijd vooral geleerd dat forceren niet helpt.
Wat het werk doet
Wat er ruimte krijgt.
Persoonlijke coaching is hier geen therapie en geen begeleiding naar een doel. Er wordt niets opgelost wat niet aan de orde is. Het werk bestaat vooral uit aandacht — trager dan gebruikelijk, en breder dan alleen wat er gezegd wordt.
Wat dat oplevert laat zich vooraf slecht beschrijven. Achteraf noemen mensen meestal deze drie.
In het niet-weten
Onzekerheid over wat er komt, verandert van een probleem in een periode. Dat klinkt als een klein verschil, en het is het grootste van de drie — want een probleem vraagt om een oplossing, en een periode vraagt alleen om doorgang.
In het lichaam
Wat niet gezegd kan worden, wordt meestal wel gedragen. Slaap, adem, spanning in de schouders — die vertellen vaak eerder waar iets staat dan woorden dat kunnen, en ze worden hier serieus genomen.
In wat weer opvalt
Smaak, geluid, licht, mensen — in een zware periode verdwijnen die uit beeld. Ze komen niet terug doordat iemand ernaar zoekt, maar doordat er weer ruimte is om ze op te merken.
Wat het niet is: een manier om sneller ergens doorheen te komen. Wat hier verandert is niet de duur, maar of je er alleen doorheen gaat.
Het traject
Tien sessies, en de tijd ertussen.
Persoonlijke coaching volgt hetzelfde traject als de andere individuele trajecten: tien sessies van twee uur, in overleg verspreid over enkele maanden. Wat verschilt is niet de vorm, maar waar het gesprek over gaat.
Het tempo bepaal je zelf. Er mogen weken tussen twee sessies zitten, of langer als dat nodig is — die tijd is geen pauze maar een deel van het werk. En loopt er iets waardoor het even niet gaat — een behandeling, een periode waarin alles te veel is — dan onderbreken we het traject in plaats van het door te zetten.
Omvang
Tien sessies van twee uur
Tempo
In overleg — er is geen schema dat gehaald moet worden
Locatie
Het Coachhuis, Utrecht — of online
Betaling
Ineens of in termijnen, in overleg
Investering
€ 4.235 incl. btw
Voor het volledige traject van tien sessies · € 3.500 exclusief btw
De werkvorm, de fundamenten waarop dit werk rust, waar het ophoudt en de veelgestelde vragen staan op de pagina over individuele coaching. Daar staat het traject in zijn geheel beschreven.
Eerlijk vooraf
Wanneer iets anders passender is.
Coaching is geen therapie. In coaching werken we met wat er nu is en met de richting die zich aandient. Gaat het om trauma, om een depressie, of om iets waar een diagnose bij hoort, dan is een psycholoog of therapeut de aangewezen weg — niet omdat het te zwaar zou zijn, maar omdat daar een ander vak voor bestaat. Soms lopen ze naast elkaar; ook dat kan.
Bij lichamelijke klachten begint het bij de huisarts. Langdurige uitputting, slaapproblemen die niet overgaan, klachten die je niet kunt plaatsen — laat dat eerst onderzoeken. Ik weet uit ervaring hoe verleidelijk het is om daaroverheen te stappen, en hoeveel tijd het kost om dat terug te draaien.
Het vervangt geen mensen om je heen. Tien gesprekken in een half jaar zijn tien gesprekken. Wat vrienden, familie of een partner doen, doen zij — en als die er op dit moment weinig zijn, is dat vaak het eerste waar we naar kijken in plaats van iets wat coaching kan oplossen.
En soms ligt het toch bij het werk. Hangt het kantelpunt samen met een bedrijf dat je hebt opgebouwd, verkocht of losgelaten, dan sluit ondernemerscoaching vaak beter aan. Gaat het om een rol waarin je anderen leidt, dan is dat leiderschapscoaching. Het traject is hetzelfde; het gesprek gaat ergens anders over.
Nieuwsbrief
Wil je wekelijks iets om bij stil te staan?
Elke vrijdag om 16:00: één waarneming, één oefening, één vraag. Kort, en zonder dat er iets van je gevraagd wordt.
Uitschrijven kan altijd met één klik · privacybeleid
Kennismaking
Je hoeft nog niets te weten.
Dertig minuten, kosteloos, online of in Utrecht. Je hoeft geen heldere vraag te hebben en er hoeft niets uit te komen. Blijkt iets anders passender — een therapeut, een arts, of gewoon nog even tijd — dan zeg ik dat.
Plan een kennismaking →Liever eerst even contact? coaching@stevenstephania.com · +31 6 38 92 40 04